Kathy Ireland : Total Fitness
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Description :
Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et confirmés.
1[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 12:56:29
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon ireland abdominaux kathy tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : États-Unis
Adresse de la vidéo : http://video.cinefil.com/video/iLyROoaftP3M.html
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Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et confirmés.
1 / Low Impact (30 minutes)
L'EFFET FORME
Très bénéfique pour le cœur, le Low Impact associe le travail cardio-vasculaire, musculaire et respiratoire en faisant travailler en douceur l'organisme dans sa globalité
2 / Body Sculptural (25 minutes)
L'EFFET MUSCULATION
Un travail musculaire dynamique sur l'ensemble du corps qui redonne du galbe à votre silhouette, de la tonicité à vos muscles et de l'endurance.
3 / Cuisses abdos fessiers (20 minutes)
L'EFFET RAFFERMISSANT
Un cours de tonification musculaire localisé sur le bas du corps pour développer vos abdos, raffermir vos fessiers et affiner vos jambes.
1 / Low Impact (30 minutes)
L'EFFET FORME
Très bénéfique pour le cœur, le Low Impact associe le travail cardio-vasculaire, musculaire et respiratoire en faisant travailler en douceur l'organisme dans sa globalité
2 / Body Sculptural (25 minutes)
L'EFFET MUSCULATION
Un travail musculaire dynamique sur l'ensemble du corps qui redonne du galbe à votre silhouette, de la tonicité à vos muscles et de l'endurance.
3 / Cuisses abdos fessiers (20 minutes)
L'EFFET RAFFERMISSANT
Un cours de tonification musculaire localisé sur le bas du corps pour développer vos abdos, raffermir vos fessiers et affiner vos jambes.
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 12:56:29
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon ireland abdominaux kathy tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : États-Unis
Adresse de la vidéo : http://video.cinefil.com/video/iLyROoaftP3M.html
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